Séjour ou week-end détente et spa privatif
Pour vous, les moments de déconnexion riment avec détente et remise en forme. Ne rien faire, se faire chouchouter, se balader, se relaxer, bavarder ou lire un bon livre, profiter d’une séance de massage… un programme qui vous tente ?
Le Pas de moineau se met en quatre pour faire de votre week-end détente et spa un pur bonheur.
La détente
En pleine campagne, la détente est présente naturellement.
Situé dans l'Ain , à la limite de l'Isère vous bénéficiez d'un hebergement authentique en pierre et en bois qui de par sa décoration aux tons clairs et naturels amène à l’apaisement .
L’espace détente et cocooning a été aménagé pou votre confort en toute saison.
En été, c’est une terrasse couverte
mais ouverte sur l’extérieur avec vue sur les montagnes du Bugey .
En hiver, cet espace est fermé d’une baie vitrée :
il y fait bon vivre grâce à sa cheminée.
C’est dans cet espace que beaucoup de moments se vivent: lecture, bavardages, jeux de société, baby foot, tennis de table, ou tout simplement partage du repas.
Dès le printemps, les repas peuvent aussi se prendre dans le jardin.
Seul le chant des oiseaux, le caquètement de nos poules au loin et les bruits de la nature pourront vous déranger .
Et à partir du mois de mai, c’est devant un panorama magnifique et prêt de la piscine que vous pouvez vous reposer .
Au pas de moineau, tout est fait pour que vous puissiez prendre du temps pour vous et repartir en pleine forme !
Le spa privatif
Le spa privatif propose une baignoire balnéo ,
Adaptée pour 2 personnes, plus intimiste, elle se vidange, se désinfecte et se sèche automatiquement après chaque séance.
l’Eau ne subit aucun traitement et vous pouvez personnaliser chaque bain de fragrances différentes.
Nous disposons de 6 fragrances de lait balnéo à choisir selon vos envies, pour une séance tonique, détente, confort, minceur…
Les températures préconisées oscillent entre 32°C pour un bain frais tonifiant et 38-39°C pour un bain chaud lénifiant.
Une fois la température réglée, vous partez pour 20 minutes de séance avec 3 programmes au choix (massage air, massage eau, massage eau /air).
N’oubliez pas de vous plonger dans l’obscurité pour profiter des bienfaits de la chromothérapie .
Vous pouvez laisser les couleurs défiler ou sélectionner la couleur de votre choix. ( le blanc / bleu pour réduire l’anxiété et les insomnies, le vert / bleu pour les migraines…).
le bain est un véritable moment de détente qui favorise le sommeil .
Le sauna
Le sauna est bénéfique pour les personnes stressées, fatiguées, avec des problèmes de peau, articulaires ou musculaires. Cette pratique très répandue dans les pays du Nord de l’Europe a été inventée en Finlande il y a près de 2000 ans.
Basé sur une chaleur sèche générée par la vapeur d’eau, le sauna a de nombreux bienfaits.
Il stimule la circulation sanguine, notamment grâce à l'alternance chaud / froid (sauna / douche froide).
Il évacue le stress grâce à la libération des endorphines par la chaleur.
Il améliore le sommeil.
Il nettoie la peau en profondeur par la transpiration qui élimine les toxines.
Il soulage les douleurs musculaires : il est idéal après une séance de sport car il permet de décontracter et d’assouplir les muscles.
Il soulage l’arthrose.
Il booste les défenses immunitaires.
Une bonne séance de sauna ne s’improvise pas. Pour être bénéfique sans mettre en danger votre santé*, il est conseillé de faire des séances de 10-15 min, de prendre une douche froide, se sécher et se mettre au repos 15 min, puis recommencer 2 à 3 fois. Vous réglez la chaleur généralement comprise entre 70 et 100 °C en arrosant (ou pas) les pierres volcaniques posées dans un poêle.
Choisissez un éclairage light ou allumez les bougies pour une ambiance tamisée.
*Selon vos pathologies ou en cas de doute, consultez votre médecin. Le sauna peut être contre-indiqué pour les personnes atteintes de maladies cardiaques, d’hypertension artérielle.
Les massages
Un week-end détente spa sans massage, c’est comme une séance de sport sans étirement. Vous pouvez en faire l’impasse mais au risque de ne pas en tirer tous les bénéfices.
Évidemment il n’y a aucune obligation, mais sachez que nous avons établi un partenariat avec une esthéticienne pour vous proposer cette prestation supplémentaire.
Et nos clients trouvent ce temps pour eux bien agréable et profitable pour se remettre en forme .
Sur réservation avant votre séjour, Marie-Claire s’occupe de prendre rendez-vous et vous informe sur les types de massages possibles.
Sur place, vous peaufinez votre choix de massages avec l’esthéticienne : massage relaxant, tonique, bien-être, minceur, aux pierres chaudes, modelage du corps, massage du visage …
Partagez vos envies ou petits maux du quotidien, nous vous conseillerons celui qui conviendra le mieux.
Confortablement installé· dans l’espace spa privatif à température adaptée ou à la fraîche en été sous le châtaignier dans le jardin, il ne vous reste plus qu’à fermer les yeux et lâcher prise .
Votre corps et votre esprit vous remercieront de cet instant de douceur .
Réservez vite votre week-end détente et spa, à moins que vous ne préfériez un week-end dégustation de vin et bien-être.