A 1h de Lyon et Grenoble, le gîte Le Pas de Moineau se situe en pleine nature aindinoise, dans un environnement propice à la détente et au ressourcement.
C’est tout naturellement que nous vous invitons à prendre soin de vous en proposant un week-end mieux-être cet automne,
Vous ressentez fréquemment de la fatigue ...
Vous avez envie de prendre soin de vous .
Vous recherchez des outils simples et bénéfiques à votre bien -être, prenant en compte les aspects physiques, physiologiques et émotionnels .
Vous souhaitez accueillir le futur dans une nouvelle posture .
Découvrez comment notre week-end de ressourcement peut vous aider à évoluer.
Week-end “Mieux-être” du 21 au 23 mars 2025:
Osez le changement de Cap !
VENDREDI
14h - 17h : Accueil & installation.
Possibilité de réserver un massage (en supplément) pour vous mettre dans une posture de pleine détente
18h : activité ludique partagée (confection et dégustation de tartes bugistes)
21h : Soirée libre ou veillée
SAMEDI
A partir de 8h : petit déjeuner
10h - 12h : atelier théorique “Être, s’approprier des outils pour être mieux".
Modifiez vos
comportements en adoptant de nouvelles routines .
Retrouvez votre calme intérieur et votre sérénité.
12h30 - 14h : repas
14h - 16h : atelier pratique gym de santé. Retrouvez l’équilibre à travers la découverte du Qi Gong
16h - 19h : temps libre ou séance de découverte individuelle de shiatsu (30 min , en supplément)
19h30 : Diner
DIMANCHE
A partir de 8h : Café et viennoiseries.
9h30 - 11h30: Atelier mise en pratique de réveil (Tai chi chuan)
11h30 - 13h : Brunch
14h : Fin du week end
ou suggestions de découverte du territoire.
Prévoyez : des tenues et chaussures confortables, des vêtements chauds pour profiter des activités en extérieur .
De 400 € à 520 €
Les tarifs comprennent les repas , boissons et collations du vendredi soir au dimanche midi, les ateliers au programme et l’hébergement en fonction du type de chambre choisie,
Les tarifs ne comprennent pas les prestations en options à régler sur place :
>Séance découverte shiatsu (60 € / 30 min),
>Séance massage (90€/h ou 60€/45 mn)
230 € à 350 €
selon type d'hébergement choisi.
Vous souhaitez accompagner votre ami(e), compagne, compagnon sans participer aux ateliers, vous êtes les bienvenu. Nous pouvons vous aider à prévoir votre séjour sur le territoire.
Nos séjours proposent de vous reconnecter à votre corps, vos émotions, et à votre environnement. Ils sont pensés comme une retraite bien-être pour rétablir votre équilibre et pour retrouver votre harmonie intérieure, en pleine nature.
Notre intervenant vous donne des clés pour atteindre un seul et unique objectif : votre mieux-être !
A travers des outils adaptés , vous serez acteur de votre changement..
Vous apprendrez à être à l’écoute de votre corps et de vos émotions.
Laurent Lipere est formateur santé en entreprise et conférencier.
Il pratique le shiatsu, le Qi Gong et le Tai Chi Chuan.
Il vous accompagne tout au long de ce séjour et mêle ses expériences d’expert en Qualité de Vie au Travail et sa pratique de thérapeute depuis plus de 10 ans .
Un objectif : changer de cap pour passer du “toujours plus” au “régulièrement mieux”.
Avec Laurent, trouvez votre équilibre entre épanouissement personnel et santé.
Le Pas de Moineau , c’est un gîte au cœur des vignobles avec une vue apaisante sur les montagnes du Bugey, loin de la foule des grandes villes alentours (Lyon, Grenoble, Genêve).
A cet environnement ressourçant, s’ajoutent une bâtisse préservée, soigneusement réhabilitée et décorée avec un goût pour le moderne et la récupération de meubles et objets anciens, un jardin et une chambre d'hôtes incluant un espace bien-être .
Pour un week-end en immersion , aussi bénéfique, intimiste que plaisant, nous limitons la capacité d’accueil à 14 personnes .
Dans le gîte :
Premier étage / sanitaires partagés
> 1 chambre 2 à 4 personnes
> 1 chambre double ou personne seule .
RDC:
1 suite avec sanitaires privatifs
La chambre d hôtes avec Spa , pour un couple
Dans la maison principale :
2 chambres double avec sanitaires
Pour flatter vos papilles , vous dégusterez des mets faits maison avec des produits frais et locaux .
N’oubliez pas de nous signaler tout régime alimentaire particulier
Inscriptions ouvertes dés Octobre 2024.
Règlement :
Par CB
30% à la réservation ,
30% le 21 Fevrier 2025
Clôture des inscriptions et paiement du solde 09 Mars
Annulation gratuite jusqu'au 21 Fevrier .
Annulation si le nombre de participants est insuffisant.
Tarif selon l'hébergement choisi , tarif pour accompagnants ne participant pas aux activités.
Appelez nous au 07 86 46 65 15